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Thursday, October 31, 2013

調和的に愛を持って解決する心☆



こんにちは!

今日もブログにご訪問くださりありがとうございます!


今週は、締切に追われる仕事が続き、

アッという間に1週間が過ぎていきました。


メールのお返事が遅れています。ごめんなさい m(_ _)m


慌ただしい日々でも、

お励ましや感謝のメール、あったかいお言葉を頂いてほっこり…♪


最近、手作りのクッキーを頂き、カードが添えてあったのですが、

その言葉が嬉しくて・・・


 『 のり子さま♡

 素敵なスタートですね。毎日が生まれたて♡

 愛と光に包まれてありがとうございます♡ 』


いいね。 毎日が生まれたて! だよ☆


さて、前々回の続きです。

「相手の立場になりすぎて、自分を抑えていませんか・・・の続きです


私は、自分の心が傷ついていたんだと分かった後に、

相手に気持ちを伝えることにしました。


ここで大切なことがあります。それは、

「私は間違っていない、悪いのはあなた」という気持ちを持たない事です。


決して、相手に反省や謝罪を求めたり、

改心してもらいたいなどと思ってはいけません。


この事態を引き寄せているのも自分なのですからね。

自分の内から発信しているエネルギーが引き寄せた出来事なのです。


だから、どちらも悪くない。

調和的に愛を持って解決する心が大切です。


「 自分の困っている状況 」や、「 悲しい、残念な気持ち 」

 「 どうしたかったのか」 などの、自分の想いだけを相手に伝えてください。


そうすると、もしかしたら、自分が伝える行為が、

相手の人に良き気付きがもたらせられることになるかも知れません。


その大切なお役目を担うことがあります。


 『自分の怒りや悲しみの向こうにある、自分の感情の源に気付き、

 調和的に解決する愛を持つものにだけ与えられるお役目』


そのお役目の後には、素敵なギフトがありますよ。


だから、相手に伝える時は、

『相手を責めない』、『裁かない』、『良い悪いの観点を持たない 』 事が大切ですね。


この事態を調和的に、双方が良い方向に向かうように、

愛を持って収束させる気持ち、『愛の動機 』 が大切です。


すると、予期せぬ思わぬ展開が待っていますよ。


私に起こった2つの事態の内の1つは、思わぬ良き展開となり、

その出来事に対して感謝に溢れる気持ちになりました。


そして、もう一つは…

まだ、私の学びが足りないのでしょうか。 先が見えません^_^;


同じ課題がやってくるのか…

はたまた、相手との距離が離れてしまうのか…


でも、私の心は穏やかです。

私の心の状態に気づく事が出来て、癒し、手放すことが出来たからです。


後は、流れに任せることにしましょう。


起こるか起こらないか、、先の事を心配するよりも、

今日もご機嫌に過ごす事が大切かなっ!


私は、明日から2日間、有馬温泉に1泊して研修です。

温泉も紅葉も嬉しいけれど、研修、がんばらなくちゃ!


ご機嫌でお仕事してきま~す!


皆さまも、秋を楽しんでくださいね。



☆☆ご機嫌になる為に大切にしたい時間☆☆

肌寒くなって、あったかい紅茶が美味しい季節になりました。

ポットで、たっぷりのお茶を楽しんでいます。

今は、栗のお味のお紅茶が美味しい!


Monday, October 28, 2013

豊かさと共に~☆ミニセミナー & お食事会☆



こんにちは!

今日もご訪問くださり感謝いたします。

先週末、RUNWAYオフィスで「ミニセミナー&お食事会」を催しました。


私がミニセミナー担当で、

「2014年を善き年とする為に2013年の残りの日々の過ごし方」

「善きご縁を引き寄せるには」のテーマでお話をしました。


お料理担当は、

Be Happy!セミナーの受講生さんとして出会った

河南亜矢さんが、心のこもった秋の味覚満載のお料理を作ってくださいました。


前日から仕込みをして、当日は2時間前に入ってくださり、

ご参加くださる方々も、早めに到着して、亜矢さんの周りに

嬉しそうにくっついていましたよ。


幼い時、お母さんが台所に立つそばで、遊んだり、じっと眺めていたり…

そして、お手伝いをさせてもらった時には、

自分が役に立つ事が嬉しかったですよね。


お野菜を洗ったり、お豆の筋取りのような簡単な事から始まり、

おいもの皮むきや、包丁を使わせてもらえるように成長してきたのです。


お味見も嬉しかったですよね!

その味よりも何よりも、

食卓に上る前に、誰よりも先に食べる優越感で、

これもまた嬉しくて…


毎日の生活の中に愛を育む場面はいっぱいありますね。


大人になった今でも、お料理を作る人のそばで、

手伝ったり、眺めていたり…


それが楽しいのは、

今から自分が食するものが「愛」によって作られていく行為だと

分かっているからなのでしょう。


「食べる」という行為は、食欲を満たすことでもありますが、

心を満たすということでもあるのですね。


「命を頂く」

「食材となるまでの手間暇を頂く」

「調理する人の想いを頂く」


それらが、私たちの心を満たしてくれるのでしょう。

私たちが、愛を受け取った証ですね。


調理する人は、食べる人へ想いと共に

食材と対話しながらお料理をしているのでしょう。


どのようにしたらこの食材を活かせるのか

どのように調理したら喜んでもらえるのか


食物への愛

これは命を尊ぶ心です。


生き物は、人間に命を捧げてくれています。

青菜や根菜は、根絶(ねだやし)をしない限り、命は再生しますが、

動物や魚は、いったん命を失うと蘇りません。


食事が終われば、「ご馳走様」。

多くの人の手が、人の想いがかかっていることに対しての感謝の言葉です。


この膳を整えるまでに、

どれほどの手間、時間がかかっていることでしょう。


貴重な命を

心を込めて調理する…

そして、それを私たちは、感謝をこめて頂くのですね。


しかも、毎日3食です。

食事をすることは、

豊かさを受け取っているということです。


今回の食事会には、

何十種類の食材が使われたことでしょうか。


「桃栗三年、柿八年」と言います。

栗も柿も使われていました。

芽が出て実がなるようになるまでに長い年月がかかります。


もっと長い年月がかかるものもあります。

その年月を経た木からなった実を頂くのです。


このようなことを考えたら、

デパ地下で買ったものでも、スーパーのお惣菜であっても、

そんな事は関係ありませんね。


自分の目の前に置かれるまでの

そこに存在する「愛」を感じていきたいものですね。


そして、それを家族に出す側になる時も、

買ってきたものだから…と卑下することなく


家族を想いながら買ってきた

自分の行為(愛)を信じてください。


それでこそ、食材も作り手も、

食べる側も、みんな活かされるのだと思います。


そんなことを感じた食事会でした。

またするよ!

季節が変わったら、また企画しますね。


愛情たっぷり! 亜矢さんのお食事を食べに

ぜひ、いらしてくださいね。


 ※ おうちカフェを開く予定の亜矢さん

   ご紹介できる時を楽しみにしていてくださいね☆
  




☆☆ため息の出る食事☆☆

秋の味覚の代表 「柿」「さつまいも」「栗」を使って3品が作られ、

合計6品が並びました。

その後に、和菓子といちじくに洋梨…あ~満腹!

 ① 柿のとも和え

 ② しろ菜・厚揚げ・こんにゃくの煮物

 ③ 豚肉と白菜の塩麹鍋

 ④ さつまいもオレンジ煮

 ⑤ みょうがの煮つけ

 ⑥ 釜飯風栗ごはん


ご馳走様!

亜矢さん、愛をありがとうございました!

    
   ※ 今回の写真もikueさん提供です^_^; いつもありがとうございます

      食事会をブログでもご紹介くださっています。

Wednesday, October 23, 2013

相手の立場になりすぎて、自分を抑えていませんか。



皆さま、こんにちは!

今日もご機嫌に過ごされていますか!


私は、先日まで、心に引っ掛かることが2つありました。


人との関わり合いでしたので、自分だけでは解決できないこと。


大抵のことは、相手の気持ちになれば肩の力も抜けるし

客観的に見たら、気にならなくなるのですが、


今回は、なぜか、

「腹立たしさや、煩わしさ、寂しい気持ち」 が湧いてきたのです。


自分の心と向き合って、

なぜ、ザワザワが収まらないのか問うてみると・・・


『 私が相手の立場になればなるほど、それと反比例して

自分の感情を押さえていること 』 に気付きました。


相手の立場になって考える事は大切ですが、

そのことで、自分の気持ちを抑圧することになってはいけません。


自分の抑圧された感情をひも解いてみると・・・

 
 私は、相手の立場ばかり考えていて振り回されている

 私だって言いたいことがあるけど、相手を思って言わないでいる

 私は、あなたの為に精一杯に努力しているのに無視されているように感じる


このように、自分の感情を拾ってあげたら、、、

どうやら、私は傷ついていたのですね。


相手から軽く扱われたようで悲しくて、

もっと大切にされたかったと思っていたことが分かりました。


そして、傷ついた自分を分かってあげて良かったと思いました。


イライラしたり、煩わしい気持ちだけが先行していると、

怒りや責める感情が、相手に向けられ、


相手が悪いのだと分からせてやろう!と、

文句を言いたくなったり、謝罪を求めたくなったり、と

自我を前面に出した行動をしてしまうことがあるからです。


私は、自分の心の状態を知ることで心が落ち着き、

そして、思い切って自分の気持ちを伝えることにしたのです。


長くなるので、この続きは次の機会に!


そうそう!

私がこのように、ちょっと煩わしさを持って過ごしていると、

娘からメールが・・・

『色々と煩わしい事もあるだろうけれど、私たちはご機嫌でいこう!』


その通り!

こんな中でも、その何倍ものラッキーなこともありました。


どこにフォーカスするかでも、次の展開は変わってきます。

この瞬間をいかにご機嫌に過ごすかが大切!


自分をご機嫌にする力!

皆さんはどうですか~☆


☆☆お花に囲まれて☆☆

セミナー用にお花をアレンジしていると、みやちゃんがやってきました。

みやちゃんは女の子なので、お花が大好き。



Monday, October 21, 2013

Be Happy!特別編  『物理学から学ぶ、成幸セミナー』


皆さま、こんにちは!

今日もご訪問くださりありがとうございます☆


RUNWAYのオフィスで、個人の方向けのセミナーやイベントを

開催するようになって、1年半が過ぎました。


RUNWAYに集われる方々は殆どが女性でしたが、

土曜日に開催されたセミナー、Be Happy!~For Your Stage ~ 特別編

ei-INFINITY 高橋宏和さんの『物理学から学ぶ、成幸セミナー』

の参加者は女性の参加者はお一人で後は全員が男性!


娘と二人でいつもと違う雰囲気を楽しみましたよ。


起業家の方やこれからビジネスを起ち上げようとする方

夢や目標を掲げた、オンリーワンな生き方をする方々が集まり、

いつもにない力強さを感じる雰囲気でセミナーが進みました。


高橋さんはパワフルに、

「あれもこれも!」「あんなこともこんなことも!」と、

知っている限りのことをお伝えしていこうという熱い想いが、

おもてなしをする側の私までも惹きこみ聞き入りました。


通常は、数万円でのセミナーを

RUNWAY価格で開催してくださり、その内容の濃さに恐縮いたしました。


受講生さんからは、

自分自身を磨いて人様のお役に立ちたい想いや、

更なる上を目指すアッパー精神が伝わってきて、

私も、企業様の研修への想いが重なり、襟を正す気持ちになりました。


今回は男性が殆どでしたが、次回の開催では、

女性の方が多く申し込みをされています。


物理と言っても難しい話ではなく、

宇宙の法則は、私が日頃から皆さまのお伝えしていることで、

それを物理の観点からお話をしてくださいます。

だから、「なるほど~!」 と思うことばかりですよ☆


宇宙の始まりの話は、私も胸を打たれ、

周囲への物の見方に、更に愛の想いが強まりました。


今回のRUNWAYはおもてなし側に徹して

お茶も秋仕様のお茶をお出しして、

ケーキもハローウィンのケーキをご用意して喜んで頂きました。


お礼のメールなども頂戴し、RUNWAYのおもてなしに、

満足していただけたことを嬉しく思います。


次回は、11月10日(日)に開催されます。

今回は特別価格です。 ぜひ、この機会に受講なさってくださいませ!


お申し込みは、こちらからメールでどうぞ!



☆☆セミナーの様子☆☆

身振り手振りで熱く語ってくださいました

Monday, October 14, 2013

私たちの日常は豊かさに溢れている☆



今日もご訪問くださりありがとうございます。

連休は、いかがお過ごしでしたか。


私は、土曜日の午後

ザ・リッツ・カールトン大阪でのお茶会で豊かなひと時を過ごしました。


毎回お話は異なり、その時々の集う方々によって、

お話をしたいと思う内容が変化していくのを楽しんで参りましたよ。


今回は、「豊かさ」にフォーカスしたお話でスタート。


ザ・リッツ・カールトンの理念から、

生演奏をしてくださっているアーティストさん達のこと

カカオ農場で働く子ども達のこと

セイロンティー農場で働く人達のこと


そんなお話が、次々と浮かんできて

私達が美味しくチョコレートや紅茶を頂く、その向こうには、

過酷な労働を強いられた人たちが存在すること


私たちが安全で安心な日常生活を送ることが出来るその向こうには、

沢山な人たちの想いが、年月が、重なっていることなどを

お話をしながらみんなで分かち合いました。


私たちは、何にもしないでいても、

豊かさを受け取っているのですね。


カカオ農場で働く子供たちは、チョコレートを食べたことがありません。

だからこそ、私は美味しく頂こうと思うのです。


日常の中から、豊かさを受け取ることで、

豊かな体質が作られていきます。


「 あれがない、これがない 」 「 ○○がないから出来ない 」

「 ○○があれば、もっと幸せ 」 などと言ってる間は、

心の豊かさも、

欲しい物を手に入れる豊かさもやってきません。


私たちが心豊かに過ごすと、

心豊かになる、「出来事・人・状況 」 が引き寄せられてくるでしょう。


このブログで、何度も繰り返し伝えていますが、

外で起こる事の前に、

私達の内で起こっていることを忘れないでくださいね。


私たちの心で起こっていることが、

現実となっているのです。

だからこそ、

豊かさを感じ、受け取り、心豊かに過ごしてくださいね。


現実を検証しながら、あれこれと難しいことを考えるよりも、

ゆっくりとお茶でも頂いて、

豊穣の秋を味わってみてください。


お気に入りのカップでお茶を淹れてみてください。

お客様用などと、仕舞いこまないで、自分の為にね☆


今、この瞬間を心豊かにねっ!





☆☆ 花束を頂いて感激!☆☆

お茶会開催を祝して、ikueさんより薔薇の花束をいただきました。

珍しい薔薇の種類で、1本1本、心を込めて選んでくださったようで、

そのお心も含めた、素晴らしい豊かさを受け取って感激です。

素敵なカップで、お茶を頂きました。  

 ※ ikueさんからのお写真提供でした。いつもありがとうございます。



RUNWAUYからのお知らせ

 ・ 河南亜矢さんと私の『お食事会&ミニセミナー』 

       残席1名です! 豊かな2014年にする為のお話もしますね☆


 ・ 私と共にロイヤルなひと時を 『Be Happy!お茶会』

       10月開催分は、満席となりました! ありがとうございます。

       ただ今は、11月15日(金) ・30日(土) を受付中です


 ・ 高橋宏和さんの『物理学から学ぶ、成幸セミナー』

       10月19日(土)・11月10日(日) 開催します。

       19日は、残り数名です!


お問い合わせ、お申し込みは、こちらからメールでどうぞ!



Friday, October 11, 2013

楽しむことを自分に許可しよう!



皆さま こんにちは!

今日もブログにご訪問くださりありがとうございます。


私の日常で起こることから、

幸せのヒントを見つけてくだされば嬉しく思います。



最近、レッスン生さんから、

「楽しみましょうって、、、

楽しむって、どうすればいいのか分かりません。」と、言われました。


そうなのか!と、目から鱗のような気持ちになり

自分の目線で話していたと反省しました。


そして、その人が、一生懸命に生きている健気さが伝わってきました。


かつての私・・・

私は、「楽しむ」どころか、自分の好みさえも分かりませんでした。


12~13年前の、ある期間の私は、

 「何が食べたいですか」

 「何が欲しいですか」

 「どこに行きたいですか」

 「何がしたいですか」

 「どんな服が好きですか」

などの個人的な質問に、全く答えられなかったのです。


本来の私は、仕事に対する自分の意見を持ち、行動的だったのが、

周りに合わせて発言することが多くなっていました。


自分に自信がなくて、他人からの評価ばかりが気になって、

軸がなく、揺れてばかり・・・


家では、夫の機嫌を損ねないように、

夫婦であるのにもかかわらず、相手の顔色を伺って過ごしていたのです。


振り返れば、その頃は、

これから、どうやって生きていこうか、と決断の時期でもあり、

仕事があるのかどうか(お金のこと)が気になるし、

想いは決まっているのに、決断が出来ずにいました。


10年前、研修の後で、新入社員達と可愛いお店に入った時に、

みんなが、お礼にと、

「何かプレゼントしますので、選んでください」  と、言われたのですが、


「じゃ、ファイルを・・・」 と、言ったのを覚えています。

ファイル? 仕事で使うファイルですよ(笑)


今の私は、「あれもいいな ♪  これもいいな ♪」 と思うし、

行きたい場所も、食べたい物も山ほどある!


手に入るかどうかは別として、

これって、幸せなことなのですね。


過去の私は、楽しみを知らなかった、、というより、

自分を楽しませることに罪悪感を感じていたのかも知れません。


自分に、楽しむことを許していなかったのでしょう。


私は、仕事以外で子どもを預けたことがありません。

夫が働いている間に、遊びに出ることにも、申し訳ない気持ちになりました。


「遊ぶ」と言っても、映画だとか、PTAの食事会だとか、そんな類です。


「自分を楽しませる」 ということも、

自分を愛すること、大切にすることなのです。


気になる本を読む。

映画を観る。

好きな音楽をかける。


外でお茶をする。

会いたい人に会いにいく。


やりたいことを誰の目を気にすることなく

遠慮することなく、やってみる。


仕事も、イヤイヤするのではなく

自分が選んだ仕事であることや、

その仕事への使命感などを新たにして、

楽しみ、やりがいを感じる自分にしていく。


小さなことから始めてみると、

今度はあれもしよう!

次は、これにチャレンジ!

と、「楽しむことを自分に許可」していくことが出来ます。


生きることは、味わうことです。

感情を味わうのです。


経験とは、感情です。

楽しい思い、哀しい思い、怒ったり、嘆いたり、憂いたり、


喜怒哀楽を楽しむのです。


楽しむ気持ちがあれば、大丈夫なのですね。


今日も楽しんで!


 皆様が心弾む想いで、瞬間瞬間を楽しまれますように!



☆☆クカニロコ☆☆

ハワイの聖地。ハワイの王族女性がその岩の上で出産したという史跡で、

通称 「ワヒアワ・バースストーン」と呼ばれています。


3月にハワイに行った娘のお勧めスポットでした。

ハワイの観光スケジュールには組み込まれないスポットで、

厳粛なエネルギーが漂っていました。


~~~☆*・゜°

セミナー事務局をしてくれている娘が、

26日開催のお食事会の案内をブログに書いてくれています☆

そちらもご覧くださいね♪



Tuesday, October 08, 2013

人の出会いは必然ですね☆



こんにちは!はしもとのり子です。

今日も、ブログにご訪問くださり、とっても嬉しいです!


昨日は、リッツでのロイヤルなひととき・・・

「Be Happy!お茶会」でした。


ワクワクと楽しい反面、ちょっと緊張する朝を迎え、

瞑想しながら、その日にお目にかかる方々のメッセージを感じていました。


やはり、人の出会いは、必然なのでしょう。

参加された皆様に、愛のお言葉をお届けしようと、エンジェルカードを

お一人につき2枚ずつ引いたのですが、


驚くことに、何と! 全部で44枚ある内の、

2枚のカードが、全員に共通して出てきたのです。


でも、同じカードでもメッセージは各々に微妙に違い、

どのメッセージも愛に溢れたもので、

それを感じる私の心にも愛が生まれてきました。


同じ時間、その場所に集う人達のご縁を感じずにおれません。

今の、自分の周りにいる人は、自分が引き寄せた人達ですね。


良い人間関係が築かれていなかったり、

お付き合いしたくない人と、仲のいい振りをしているのであれば、


それを引き寄せてしまった自分自身の発するエネルギーを

振り返るのもいいでしょう。


これも、自分を大切にすることで、解決していくことが出来ます。

自分を愛する思考について、次回のブログで書きますね。



そして、お茶会に集う人たちも、共通するものがあったり、

その集まりで、癒される何か、浄化される何か、色々な気付きがあるのでしょう。


誰かの言葉は、自分の中にくすぶっていた火種を刺激するかも知れません。


皆さまのお心に寄り添いながら、

みんなで、その場の愛を育んでいくスタイルは、

講師歴35年間、変わらない私の信条です。


お茶会では、参加された方々に、

予めご用意した愛のメッセージをお伝えしますね。


これは、セミナーでは出来なかったことです。

これから、参加される方々も楽しみにしていてください。


10月はキャンセル待ちですが、

ただ今、11月のお茶会のお申込み受付中です。


  11月15日(金)・30日(土)

 お申し込みは、こちらからメールにてお願いします。


☆☆お茶会☆☆

生演奏の中でのお茶会でしたが、

演奏が大きくて、話が聞こえずらかったかも・・・

次回は、お席を考慮します。


~~~☆*・゜°

セミナー事務局をしてくれている娘が、

26日開催のお食事会の案内をブログに書いてくれています☆

そちらもご覧くださいね♪




Sunday, October 06, 2013

心と対話をしたら・・・服にダメだしが!



こんにちは!はしもとのり子です。

ブログにご訪問くださりありがとうございます。


先週、企業様での会議中に面白いことがありました。

その事がきっかけで、

今日は、クローゼットの大整理!


面白い出来事があった訳でなく、

自分の心との対話が面白かったので書きますね。


「自分の心の状態が、現実世界で起こる」 ということから、

  自分に関心を持って ( = 自分を愛する事 )

  穏やかな心でいよう


 
と、ブログで書いていましたので、

会議中に気分が悪くなってきた私は、自分の心に問うてみました。


「体が重いし、頭も痛くなってきたよね。

これって、この会議に拒否反応を起こしてる?」


すると、

「違うよ、服。 服が原因。」と、返事がきました。


その日のジャケットは、RUNWAYを設立した頃に少し背伸びをして買った、

アメリカの老舗ブランドのテーラードのダブルのジャケットでした。


心に問うてみると、、、

「購入した時のエネルギーと、今のエネルギーは違う」

「自分が発信したい内なる想いと、

自分を表現する服とのエネルギーが違う」、、と返事が返ってきたのです。


中身とパッケージの放つエネルギーが違うということですね。

それは、私が日頃から気を付けていることでしたが、


そろそろ処分かな、、と思いつつ、

まだまだ、十分着れるし、高かったし…

服のイメージが企業にぴったりだし…

もったいないなぁと思って、その日は会議に着てきたのでした。


私の細胞に無理をさせてたのですね ^_^;

帰宅して、ジャケットを脱いで解放!


このジャケットは、当時の私が引き寄せて、私の元にやってきてくれた服です。

その時の私に必要な服で、私を助けてくれました。


そんな心の声に気づかされて、

思い切ってクローゼットの大整理をしました。

どんな自分でありたいか、

服は自分を表現するものです。


高い安いは関係ありません。

心地良く袖を通して、鏡に映った自分に違和感がないかどうか、

体型など気にせずに、

好きな色の、好きなデザインの服を着たら良いのです。


似合うかどうか気にせずに、

自分の心と一致するか、どうかです。

心と一致するなら、それは『自分らしさ』、『自分自身』 なのです。


服装で、何か気になる事があれば、

それは、放つエネルギーに影響します。


なかなか、難しいところですけれどね。


でも、もし、もう好みではなくなったのに、

高かったから、もったいないから、という気持ちから、

袖を通したり、クローゼットにしまっている服があれば、

思い切って処分しましょうよ。

もちろん、「ありがとう」 の感謝の気持ちを持ってね。


ちょうど、衣替えの時期ですからね。


古くても、安くても、ワクワクする服を着ましょうよ。


整理し終わったクローゼットの中にあるもので、

自分らしい精一杯のおしゃれをしましょう。


そして、これから買うときは、

出来るだけ妥協せずに、気に入った色、デザインを選びましょうね。



処分した服の山と、クローゼットに残った服を眺めて、

私のエネルギーの変化を感じた日曜日でした。


     皆さまが、今の自分の放つエネルギーの素晴らしさを

     感じることが出来ますように!



☆☆バスもカラフル☆☆

車もそうだけれど、海外の人は、年配の方も鮮やかな綺麗な色をお召しになっています。

日本人も見習いたいですね。



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Friday, October 04, 2013

自分を愛するって・・・心の中で起こることが先で現実は後から!

  


こんにちは!はしもとのり子です。
今日もブログにご訪問くださりありがとうございます。


今日の写真は、先日、ハワイから帰ってきた時に

私と夫を迎えてくれた玄関です。

と~っても驚きましたが、疲れが吹っ飛びました。


そうなんです。娘のサプライズでした。

娘は仕事でしたが、大鍋にカレーも作ってくれていました。


私達が安心して旅行に行けたのも、

娘が留守を預かってくれたからです。

親バカですが、いい娘です♪


さて、今日は前回の続きですね。

「自分の心の状態に関心を持つ事」 は「自分への愛」 だと書きました。


以前の私は、「自分を愛するのは難しい」 ことだと思っていました。

自分を愛するのは大切だと分かっていても、

具体的にどうすればいいのか、、と。


今日は日常の中から出来る簡単な事をお話しますね。


例えば、頭が痛い時、ありますよね。


そんな時は、思わず、

「もう、、何で、、今日は○○なのに」 とか、

「あ~イヤだな」 と、憂鬱な気分にもなって、

不機嫌な顔を家族に見せてしまう事もあるでしょう。


頭が痛いということは、自分の頭に責任がある訳ではありません。

頭が痛くなる 「何かがあって」 痛いのです。

それを知らせてくれているのですね。


最近、仕事が忙しいとか、

何かを抱えているとか、

体を冷やしてしまった、、

などなど、体に無理をさせてしまっているのです。


なのに、憂鬱になったり不機嫌になってはいけません。

「無理をさせて、ごめんね」 なのです。


原因が分からず、よく頭痛が起こる人は、

自分を労わらないでいることに気づいてあげてください。


薬に頼らずに、労わってあげてくださいね。


私たちは感情に波が立つと、自分を労わることを忘れて

それ以外の事に目が行き、イライラするのです。


心が波立つ原因を、

「あの人が、あんなことをするからだわ」 と、誰かに怒りを持ち、

「みんな、散らかして出かけて!いつも片づけるのは私なんだから!」 と、

自分を労わらずに、感情を外に向けてしまいます。


靴ずれをして足が痛いのを、靴のせいにして、

「安かったから、この靴やっぱり駄目だわ、」

「この靴のデザインが悪いのよ」

でも、「この靴」 が悪い訳ではありませんよね。


その靴を選んだのは自分。

そして、痛いのは自分の足なのです。がんばっているのは、自分の足なのです。


だから、まずは、足をさすってあげる。

靴を脱いで、足を休めてあげる。

対策はそれからです。


今、私たちの現実の世界で起こっていることは、

それよりも先に、私たちの心の中で起こっているのです。


外で起こることは、内で起こった事の結果なのですね。


外にあることや、外で起こることを責めても、

心の内の平安はやってきません。


心の内が平安でなければ、

平安な幸せを感じる出来事も起こらないでしょう。


自分を労わり愛する事で、

平安な幸福の愛のエネルギーが発信されて、

現実の世界で起こる事も変化してきます。



まずは、自分を可愛がってくださいね。

一日の間の少しの時間を自分を愛でる事に使いましょう。


その時に大切なのは、意図すること。

「今、私は心地良い」

「リラックスしているなぁ」

「いつも、ありがとう」

脳は、単純ですから、体中に良いホルモンを流してくれるでしょう。


そして、私たちの内側で生まれた心地よさが、

外で起こることに影響してくるのです。


「責める」 という感情を持つと、

人から責められるという出来事が起こるかもしれません。


何気ない感情に気づいてあげましょう。


また、次のタイミングで、自分を愛することについて、

思考を通じて出来る事を書いてみますね。


☆☆ハローウィンの飾りつけ☆☆

帰宅して、玄関の前でびっくり

おばけ屋敷のようで怖かった、でも、感激!!

・・・しか~し、残念ながら、数日で、猫がジャンプして外してしまいました (*_*;


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       19日は、残り数名です!


お問い合わせ、お申し込みは、こちらからメールでどうぞ!


今日もお読みくださってありがとうございました。

皆さまが祝福の光に包まれますように☆